Αντιφλεγμονώδης Βενεζουέλα Γκουασάκα Συνταγή | Λοιπόν + Καλό

ΟΑυτό που μου αρέσει στην οικογένειά μου στη Βενεζουέλα είναι ότι το να μιλάμε για φαγητό (στην οικογενειακή συνομιλία του WhatsApp) μας κρατά ενωμένους ανεξάρτητα από το πόσο μακριά είμαστε. Μια συνταγή που μένει πάντα καρφιτσωμένη στο chat; Η διάσημη συνταγή γκουασάκα της My Tía Lindy. Ίσως αναρωτιέστε τι είναι το Guasacaca; Σκεφτείτε το σαν… Read More »

Η κρεατίνη για την κατάθλιψη και η επιστήμη πίσω από αυτήν

ΜΗ άσκηση ενισχύει την ψυχική υγεία, τόσο πολύ που ορισμένες έρευνες δείχνουν ότι η σωματική δραστηριότητα μπορεί πραγματικά να την οδηγήσει περισσότερο πιο αποτελεσματικό στην ανακούφιση ήπιων έως μέτριων συμπτωμάτων της κατάθλιψης από τα φάρμακα ή τη γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία. Θα μπορούσαν όμως τα συμπληρώματα που υποστηρίζουν τις προπονήσεις σας να αυξήσουν ακόμη περισσότερο αυτά… Read More »

Κολλήστε ένα γύψο με σπυράκια στο τσίμπημα του κουνουπιού για ανακούφιση

Στο Well+Good SHOP, οι συντάκτες μας χρησιμοποιούν την πολυετή τεχνογνωσία τους για να επιλέξουν προϊόντα (από την περιποίηση του δέρματος μέχρι την αυτοπεριποίηση και όχι μόνο) που στοιχηματίζουν ότι θα λατρέψετε. Ενώ οι συντάκτες μας επιλέγουν ανεξάρτητα αυτά τα προϊόντα, η Well+Good μπορεί να κερδίσει προμήθεια εάν κάνετε μια αγορά μέσω των συνδέσμων μας. Καλά… Read More »

Δυσφορία ευαίσθητη στην απόρριψη: σημεία και λύσεις

ΠΦανταστείτε το εξής: ο φίλος σας λέει ότι δεν μπορεί να συναντηθεί για καφέ αύριο, ή το αφεντικό σας επιλέγει έναν από τους συναδέλφους σας για να κάνει την παρουσίαση που θέλατε να αντιμετωπίσετε. Πολλοί άνθρωποι μπορεί να είναι σε θέση να απορρίψουν αυτά τα πράγματα και να βρουν λόγους για τις συμπεριφορές που δεν… Read More »

Τι είναι το Exosome Skincare; εξηγούν οι δερματολόγοι

Μέχρι τώρα έχετε ακούσει πιθανώς για το PRP (γνωστό και ως “βαμπίρ” προσώπου), το οποίο έγινε δημοφιλές από ορισμένες διασημότητες στο Instagram πριν από μερικά χρόνια. Η συνήθης πραγματική θεραπεία σήμερα είναι η λήψη αίματος και στη συνέχεια η περιστροφή του σε μια φυγόκεντρο για την απομόνωση του πλούσιου σε αιμοπετάλια πλάσματος, το οποίο στη… Read More »

Πράγματα που πρέπει να γνωρίζετε για τις συσκευές έγχυσης φροντίδας δέρματος

Στο Well+Good SHOP, οι συντάκτες μας χρησιμοποιούν την πολυετή τεχνογνωσία τους για να επιλέξουν προϊόντα (από την περιποίηση του δέρματος μέχρι την αυτοπεριποίηση και όχι μόνο) που στοιχηματίζουν ότι θα λατρέψετε. Ενώ οι συντάκτες μας επιλέγουν ανεξάρτητα αυτά τα προϊόντα, η Well+Good μπορεί να κερδίσει προμήθεια εάν κάνετε μια αγορά μέσω των συνδέσμων μας. Καλά… Read More »

Η μάσκαρα It Cosmetics Hello Lashes μόλις αντικατέστησε τα extensions μου

Στο Well+Good SHOP, οι συντάκτες μας χρησιμοποιούν την πολυετή τεχνογνωσία τους για να επιλέξουν προϊόντα (από την περιποίηση του δέρματος μέχρι την αυτοπεριποίηση και όχι μόνο) που στοιχηματίζουν ότι θα λατρέψετε. Ενώ οι συντάκτες μας επιλέγουν ανεξάρτητα αυτά τα προϊόντα, η Well+Good μπορεί να κερδίσει προμήθεια εάν κάνετε μια αγορά μέσω των συνδέσμων μας. Καλά… Read More »

Μια ειλικρινής κριτική για το Deep Exfoliating Cleanser της Caudalie

Στο Well+Good SHOP, οι συντάκτες μας χρησιμοποιούν την πολυετή τεχνογνωσία τους για να επιλέξουν προϊόντα (από την περιποίηση του δέρματος μέχρι την αυτοπεριποίηση και όχι μόνο) που στοιχηματίζουν ότι θα λατρέψετε. Ενώ οι συντάκτες μας επιλέγουν ανεξάρτητα αυτά τα προϊόντα, η Well+Good μπορεί να κερδίσει προμήθεια εάν κάνετε μια αγορά μέσω των συνδέσμων μας. Καλά… Read More »

Πώς να πείσετε κάποιον να πάει στη θεραπεία

ΕΝΑΠαραδέξου το: Κάποια στιγμή στη ζωή σου, κοίταξες έναν ρομαντικό σύντροφο, φίλο, αδερφό, γονέα, συνάδελφο ή διάολο, ακόμα και έναν εντελώς άγνωστο και σκέφτηκες, «Θεέ μου, αυτό το άτομο πρέπει να το κάνει αυτό Επίσης, “πηγαίνετε στη θεραπεία.” Είτε έχετε περάσει πέντε λεπτά με κάποιον είτε μια ζωή, μπορεί να είναι πολύ εύκολο να συνταγογραφήσετε… Read More »

Γιατί φτερνίζεστε όταν ξυπνάτε

HΈχετε ξυπνήσει ποτέ —είτε από έναν υπνάκο είτε από έναν πλήρη ύπνο— και δεν μπορούσατε να σταματήσετε το φτέρνισμα; Ή ίσως αφιερώσατε περισσότερο χρόνο φυσώντας τη μύτη σας από το να βάλετε μακιγιάζ σήμερα το πρωί. Κανένα από τα δύο δεν είναι ένας εξαιρετικός τρόπος για να ξεκινήσετε το πρωί (ή την υπόλοιπη μέρα, αν… Read More »