by Con eso en mente, me dijeron que mi limpieza matutina debería ser la primera en desaparecer. “Mientras duerme, no se acumula mucha grasa, bacterias o sebo que deba eliminar para evitar brotes”, dice Aegean Chan, MD, dermatólogo certificado por la junta con sede en Santa Bárbara. Si bien recomienda seguir con un limpiador suave por la mañana, Tiara Willis, cosmetóloga y creadora de contenido, va un paso más allá y sugiere simplemente usar un chorro de agua en lugar de cualquier tipo de limpiador.
“Recuerda por qué nos lavamos la cara: enjuaga las cosas”, dice Willis. “Pero tu piel se cura por la noche. No se trata de acumular bacterias, por lo que puedes arreglártelas con un chorro de agua por la mañana”.
Armado con este nuevo conocimiento, decidí embarcarme en un viaje de cuidado de la piel de dos semanas, dejando atrás mi limpiador matutino y usando solo un chorro de agua tibia en su lugar. Siga leyendo para ver cómo fue.
Me estoy preparando para deshacerme de mi limpiador
Sin saberlo, me excedí en mi limpieza facial. Me lavé la cara tan pronto como me desperté (alrededor de las 7:30 am), después de correr (generalmente alrededor de las 11:30 am) y antes de acostarme (generalmente alrededor de la medianoche). Por recomendación de Willis, me comprometí a cambiar las cosas enjuagándome la cara con él. solo Agua (en lugar de usar un limpiador) durante esa primera sesión de cuidado de la piel por la mañana antes de las 8 am. Luego planeé lavarme la cara como de costumbre después del ejercicio y nuevamente antes de acostarme.
publicaciones similares
Antes de comenzar el experimento, mis mayores dudas giraban en torno a la temperatura del agua. ¿Es el agua súper caliente la mejor opción para descomponer el aceite y las bacterias? ¿O el hielo frío funciona mejor porque te da un pequeño empujón de energía a primera hora de la mañana? Resulta que la respuesta es… “ni tampoco”.
“El problema con el agua muy caliente es que reseca la piel; eliminará todos esos aceites naturales, así que no uses agua demasiado caliente”, dice Willis. “Y no debe usar agua demasiado fría, ya que no puede eliminar el aceite o el sebo de manera efectiva” (FWIW: Dr. Chan “no ve ningún problema” con el uso de agua helada si prefiere esa ruta). Tomé el medio feliz y opté por agua tibia para mi chapoteo matutino.
Los profesionales predijeron que vería los resultados dentro de las dos semanas posteriores al inicio del experimento. Como ya no me limpiaría en exceso, lo que según Willis “puede despojar a la cara de sus aceites y comprometer la barrera de la piel, lo que podría provocar irritación, sensibilidad y brotes”, predijo que mi piel mejoraría. dr. Chan tiene una predicción similar: “Sospecho que si simplemente reemplaza su limpieza matutina con un poco de agua, es posible que no necesite usar tanta crema hidratante. O tal vez puedas cambiar a uno más ligero”.
Digamos que estos dos son expertos por una razón (o tienen algún tipo de bola de cristal para el cuidado de la piel) porque sus predicciones fueron bastante acertadas.
¿Qué pasó cuando me lavé la cara con agua durante 2 semanas?
Antes de ir al grano, vale la pena señalar que tengo una piel no reactiva. No produce aceite, pero a veces se siente un poco aceitoso en mi zona T. Tampoco soy propensa al acné, pero como un reloj, tengo acné hormonal cuando estoy menstruando.
Con eso en mente, tenía un poco de miedo de embarcarme en este viaje de 2 semanas porque sentía que inevitablemente me estallaría si dejaba de limpiar por la mañana. Willis rápidamente corrigió mi pensamiento erróneo y me recordó que sería bueno que la barrera de mi piel dejara de limpiarse en exceso.
El primer día, no noté mucha diferencia con respecto a lo que se esperaba en las primeras etapas de cualquier experimento de cuidado de la piel. No fue hasta el quinto día que me di cuenta de que mi piel se estaba pegando con un poco más de aceite, que ni siquiera me di cuenta de que necesitaba hasta que noté que mi tez se veía un poco más fresca. A la mitad del experimento, que fue alrededor del día 10, recibí un “Guau, tu piel se ve increíble, ¿le hiciste algo?” de mi jefe.
Obviamente, mi piel estaba agradecida de que dejara de lavarla por la mañana, y el brillo húmedo y radiante que desprendía era su forma de agradecerme.
Sin embargo, los beneficios no terminaron ahí. Lo más notable es que no tuve ningún grano nuevo durante esta prueba, un pequeño milagro teniendo en cuenta que soy muy propensa al acné hormonal y mi período comenzó en la segunda semana. También he notado que mi piel ya no está tirante, algo con lo que he luchado durante estos meses más fríos de invierno. Finalmente, aparte del cuidado de la piel, cambiar una limpieza completa por un rociado de dos segundos me dio más tiempo por la mañana, y eso es una gran victoria para mí porque constantemente llego de cinco a diez minutos tarde.
No hace falta decir que tengo la intención de continuar con esta práctica mucho después de la fecha prevista de finalización del experimento. No solo ahorro producto, tiempo y agua, sino que también mantengo mi barrera intacta, que es una de mis principales prioridades. En pocas palabras, la única vez que recuerdo un limpiador por la mañana es cuando me olvido de lavarme la cara la noche anterior.
