Sentado frente a la leyenda absoluta de la vida real por una vez, mi propia discriminación por edad internalizada me lleva a profundizar en su apariencia, ya que Stewart parece ser décadas más joven que ella. ¿Has visto sus selfies de espectáculos de humo? – y quiero saber sus secretos) para que yo también pueda quedarme congelado en el tiempo. Pero elijo ser el cambio que quiero ver (después de todo, lucir más joven no es emocionalmente saludable) y renunciar a lo superficial. En su lugar, paso a una cuestión de fondo, por qué se las arregla para mantenerse tan saludable hasta bien entrados los ochenta.
Este, responde Stewart, es el mayor desafío del envejecimiento, pero su consejo al respecto es sorprendentemente simple. De manera refrescante, tampoco incluye elementos de acción que solo los multimillonarios pueden realizar, como: B. Transfusiones de “sangre joven”.
En cambio, Stewart dice: Solo tienes que escuchar a tu cuerpo.. “Si hay un problema, hay que solucionarlo. Las personas que ignoran los problemas mueren”, dice sin rodeos. Stewart me dice que hace dos años, por ejemplo, se desgarró el talón de Aquiles y se vio obligada a estar inactiva durante bastante tiempo para recuperarse, lo que, como se puede imaginar, era una receta antinatural para la abeja siempre ocupada. “Fue horrible para mí, pero espero que si haces todo lo que te dicen, te sentirás mejor”, dice Stewart.
En cambio, Stewart dice: Solo tienes que escuchar a tu cuerpo.. “Si hay un problema, hay que solucionarlo. Las personas que ignoran los problemas mueren”, dice sin rodeos.
Como sugiere este consejo, Stewart cree en el uso de todas las herramientas disponibles cuando se trata de atención médica. “Actualmente no tomo ningún medicamento, pero creo absolutamente en la medicina y la ciencia”. Como entusiasta de la ciencia, y un neurótico total cuando se trata de mi salud, me alivia escuchar estas recomendaciones fáciles de seguir.
Stewart también cree que la actividad regular, cuando se incorpora como parte natural de su estilo de vida, puede aumentar drásticamente su salud. “Conduces tu tractor, ¿sabes?”, dice ella. Stewart también practica lo que predica. Ella cuida sus propios jardines, ara su propia nieve y, en general, se encarga del mantenimiento de su propiedad de 156 acres. Todo esto se suma a su ajetreada vida laboral, que incluye supervisar el restaurante The Bedford, aparecer en tres programas de televisión de Roku, presentar un podcast y alrededor de mil millones de otros esfuerzos. “Y acabo de ir a Madagascar con mi familia”, dice Stewart. “Caminamos por millas”.
Luego, Stewart y yo nos distraemos con conversaciones sobre los lémures de Madagascar durante unos minutos, pero finalmente puedo llevar la conversación de vuelta al tema en cuestión. Le pregunto si la discriminación por edad la molesta alguna vez como a mí, y ella ni siquiera duda antes de decir que no. “He ignorado el tema de la edad toda mi vida”, dice Stewart. “Nunca pienso en la edad que tengo porque ese no es el punto. Se trata de quién eres”.
“He ignorado el tema de la edad toda mi vida”, dice Stewart. “Nunca pienso en la edad que tengo porque ese no es el punto. Se trata de quién eres”.
Para mí, este parece ser el último secreto para un envejecimiento saludable porque, según mi experiencia, la discriminación por edad interiorizada realmente puede frenarte. Cuando le confío a Stewart que estoy luchando con la sensación de que soy demasiado mayor para perseguir mis sueños, rápidamente me asegura que me estoy saboteando a mí mismo con esa mentalidad.
“No escribí mi primer libro hasta los 40 y comencé mi negocio cuando tenía 50”, dice Stewart. “Soy un desarrollo tardío y tú también puedes ser un desarrollo tardío. Es bueno serlo”.
Después de secarme las lágrimas y rogarle que me adopte, bromeando, le pregunto a Stewart si tiene algún consejo final sobre el envejecimiento antes de que su equipo de relaciones públicas nos interrumpa. Esperaba algo profundo y filosófico, pero en vez de eso, recibo una “Martha” tan adorable como respuesta que se siente como la manera perfecta de terminar nuestra conversación. “No uses nada que te haga parecer estúpido”, dice ella. Como una verdadera Martha Stan, me pregunto… ¿eso cuenta?