WHistóricamente, el deporte nunca ha sido lo mío. Odio que alguien tenga que perder y, al mismo tiempo, la idea de “ganar” no es lo suficientemente convincente como para captar mi atención.
Pero algo cambió, o mejor dicho, hizo clic, la primera vez que fui a un partido de béisbol con amigos en la universidad: ¡Vamos, Gigantes! Los vítores, las burlas, la cháchara con la gente sentada a mi alrededor fue Divertido. Mientras nos abrazábamos, nos balanceábamos y tocábamos la letra de Journey Cuando las luces se apagan en la ciudadSentí sentimientos cálidos y confusos sobre mi país de adopción, y se me ocurrió la idea de que me gustaría ver deportes.
Desde entonces, he visto partidos de béisbol, baloncesto y fútbol, torneos de golf, tenis y voleibol, e incluso he viajado a Oregón para una reunión de atletismo. Ver deportes en la televisión todavía no es mi taza de té (dejando de lado el golf, ¡el drama interpersonal es simplemente insuperable!), Pero he descubierto que unas pocas horas en un estadio en medio de una multitud bulliciosa es una gran oportunidad. Camino a la mía para pasar el tiempo libre.
Y resulta que la ciencia está de acuerdo. Un nuevo estudio de más de 7200 personas publicado en fronteras en salud publica ha descubierto que ver deportes en vivo aumenta el bienestar. Específicamente, los participantes del estudio informaron que asistir a eventos deportivos en vivo resultó en una mayor satisfacción con la vida, un mayor sentido de la vida y una menor soledad. Esos son algunos beneficios serios para la salud mental, y se aplicaron a eventos profesionales y aficionados por igual.
El contexto tiene sentido. Ver a las personas realizar increíbles hazañas de excelencia personal y colectiva ante tus propios ojos ilustra cuán increíble es el cuerpo humano y tal vez incluso cuán afortunados somos de estar vivos. Cavar colectivamente en una multitud hace que tu sangre bombee, y la mayoría de las veces, los cánticos tontos o las bromas te harán reír mientras te subes a esta montaña rusa emocional de una buena manera. La sensación de ser parte de algo, y parte de una comunidad que defiende lo mismo, es innegable.
“Ver deportes en vivo de todo tipo brinda muchas oportunidades para la interacción social y esto ayuda a forjar la identidad y pertenencia del grupo, lo que a su vez mitiga la soledad y aumenta el bienestar”, dijo la autora principal Helen Keyes, PhD, directora de la Facultad de Psicología y Ciencias del Ejercicio. en la Universidad Anglia Ruskin, según un comunicado de prensa.
Los investigadores están interesados en los beneficios psicológicos de ver deportes en vivo, ya que la reducción de la soledad y el aumento de la satisfacción con la vida están asociados con la longevidad. Los autores del estudio plantean la hipótesis de que sus hallazgos podrían respaldar iniciativas de salud pública para aumentar el acceso a los deportes en vivo.
Y, como mínimo, estas ideas podrían servir como un incentivo adicional para involucrarse en un juego de pelota, o tal vez probar algo nuevo, incluso si “no le gustan los deportes”. No tienes que ser tú quien juegue para cosechar los beneficios para la salud mental. Y quién sabe, ¡quizás te guste!