by “Los resultados de esta encuesta son consistentes con lo que sabemos que son las verdaderas causas del acné”, dice el dermatólogo Joshua Zeichner, MD, con sede en la ciudad de Nueva York. “En el nivel más básico, el acné es causado por las hormonas. Sabemos que estimulan la actividad de las glándulas sebáceas y favorecen los brotes. También sabemos que el medio ambiente tiene un impacto significativo en nuestra piel. El estrés mental se ha relacionado directamente con los brotes de acné, al igual que los factores dietéticos, como los alimentos con un índice glucémico alto”.
Las 10 causas más comunes del acné, según los dermatólogos
1. Hormonas fluctuantes
Oh, acné hormonal, eres terco. Más del 84 por ciento de los dermatólogos encuestados mencionaron a las hormonas como un desencadenante común del brote. “Las hormonas están en la raíz de casi todo el acné, sin importar la edad que tenga”, dijo anteriormente a Well+Good Gary Gold thread, MD, un dermatólogo con sede en Miami. “Las hormonas de las que estamos hablando son principalmente la progesterona y el estrógeno, pero también debes considerar el cortisol, también conocido como la hormona del estrés. La combinación de estos tres suele ser la causa del acné”.
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2. Estrés
El número dos en realidad está relacionado con el número uno, y el 76 por ciento de los dermatólogos encuestados mencionaron esto como un factor. La hormona del estrés antes mencionada, el cortisol, puede desencadenar una reacción en nuestro cuerpo que termina en acné. “El estrés provoca una serie compleja de cambios en nuestro organismo. Como parte de la respuesta al estrés, los niveles de cortisol y hormonas relacionadas aumentan para preparar el cuerpo para una experiencia estresante”, dijo el Dr. Dibujante de Well+Good. “Como efecto secundario, estas hormonas conducen a un aumento en la producción de aceite en nuestra piel, lo que promueve las espinillas. También pueden afectar la cicatrización de heridas, evitar que la piel se repare por sí misma y pueden estar relacionados con el envejecimiento prematuro de la piel”.
3. Comida azucarada
Los estudios han relacionado el consumo de azúcar con el acné, y el 64 por ciento de los dermatólogos en el estudio lo mencionaron como uno de los principales desencadenantes para sus pacientes.
4. Lácteos
El cincuenta y seis por ciento de los dermatólogos mencionaron los productos lácteos como un desencadenante común del acné. Los estudios han relacionado el consumo de productos lácteos con el acné de moderado a severo.
5. Productos cosméticos
¡No hay sorpresa aquí! Ciertos cosméticos, especialmente los comedogénicos, pueden causar brotes. Así que esté atento a las bases que no dañan el acné y otros cosméticos diseñados para su cutis.
Una versión dérmica del acné en adultos:
6. Ciertos medicamentos
Más del 50 por ciento de los dermatólogos dijeron que ciertos medicamentos, como algunas píldoras anticonceptivas, pueden causar acné. Hable con su médico si cree que uno de sus medicamentos podría estar causando esto.
7. Menstruación
“La cara está definitivamente aislada debido a los cambios hormonales dos semanas antes del período. Las fluctuaciones hormonales que conducen a tu período hacen que las glándulas sebáceas del rostro se vuelvan hiperactivas, lo que da como resultado una piel más grasosa que atrae bacterias no deseadas y esos temidos brotes mensuales”, Sherry A. Ross, MD, obstetra/ginecóloga con sede en Nueva York y autora de She-ología. La guía definitiva para la salud íntima de la mujer. Período, le dijo anteriormente a Well+Good. El 45 por ciento de los dermatólogos encuestados está de acuerdo.
8. Nutrición
Como muestran las causas tres y cuatro, la dieta puede desempeñar un papel en el acné. Algunos alimentos, como los higos, las aceitunas y las ciruelas pasas, en realidad pueden promover la salud de la piel.
9. Alimentos procesados y envasados
Los dermatólogos, el 36 por ciento de los encuestados, para ser exactos, dicen que la conexión entre el intestino y la salud es real. “Cuando hablo con mis pacientes sobre la dieta y cómo se relaciona con el acné, lo mantengo simple”, dijo la dermatóloga Roberta Del Campo, MD, con sede en Miami. “Entonces, cualquier cosa que provoque un aumento en el nivel de azúcar en la sangre puede, en teoría, aumentar la inflamación y los niveles de insulina, lo que provoca granos y un exceso de grasa”. alimentos integrales.
10. mala higiene
Digamos que no te duchas después de un entrenamiento particularmente sudoroso. Los derms dicen que tu piel definitivamente se dará cuenta. “Una de las funciones de la piel es actuar como un canal de eliminación secundario para eliminar las toxinas del cuerpo”, dijo Milo Carter, vicepresidente de medicina de la marca de belleza Lumion. “El sudor y el sebo ayudan a facilitar la desintoxicación, lo cual es bueno, pero cuando esas toxinas llegan a la superficie y no se eliminan, la piel las vuelve a absorber”.
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