- Incumplimiento de leyes o normas sociales
- Mentiras o engaños repetidos
- impulsividad
- agresividad e irritabilidad
- Desprecio por su propia seguridad o la de los demás.
- consistentemente irresponsable
- Falta de remordimiento por lastimar o abusar de otros.
Eso no significa, sin embargo, que las otras 24 bellezas que sostienen peces y se toman selfies correteando por la pantalla sean modelos de empatía y respeto. Algunas de estas personas pueden no tienen un trastorno de personalidad antisocial pero aún exhiben tendencias sociópatas. Finalmente, “una persona debe cumplir con tres o más de los [above] Criterios para que el trastorno de personalidad antisocial reciba un diagnóstico”, explica la psicoterapeuta Courtney Glashow, LCSW, fundadora de Anchor Therapy LLC. Por lo tanto, es posible que alguien muestre constantemente algunos rasgos sociopáticos sin tener la condición diagnosticable. Por ejemplo, alguien con tendencias sociópatas puede carecer de empatía por los demás, pero aún así ser un profesional respetuoso de la ley, dice.
Conocer gente que tiene cualquiera de estos rasgos puede ser bastante doloroso. Y sanar las heridas que dejan requiere autocompasión y un sólido sistema de apoyo. Obtenga más información con anticipación sobre por qué salir con alguien con tendencias sociópatas puede ser tan confuso y cómo puede recuperarse de salir con un sociópata (o alguien con estos rasgos) después de dejar de fumar.
¿Por qué salir con alguien con tendencias sociópatas puede ser confuso?
Los expertos dicen que es común que las personas con tendencias sociópatas usen una variedad de tácticas de manipulación para atrapar a las personas, especialmente a los amantes y parejas románticas.
Al principio, los sociópatas y las personas con estos rasgos a menudo usan el espejo (imitar o igualar las señales verbales y el lenguaje corporal de otra persona) o el bombardeo de amor (usar afecto, halagos, regalos y atención excesivos) para que te sientas instantáneamente conectado con ellos, dice Naiylah Warren, LMFT, Terapeuta y Gerente de Contenido Clínico en Real. “En las relaciones románticas, puede ser difícil diferenciar entre la intimidad performativa, como la intimidad creada por quienes aman las bombas o los espejos, y la intimidad real”, dice. Como resultado, estas tácticas son desafortunadamente efectivas para hacer que alguien sienta que ha conocido a su alma gemela.
“Es común que las personas con tendencias sociópatas a la luz del gas inventen el problema en su cabeza, o que sus emociones no estén basadas en la realidad.” — Courtney Glashow, LCSW
Más adelante en la relación, alguien con tendencias sociópatas podría prenderle fuego cuando surja un conflicto. “Es común que estas personas argumenten que el problema está inventado en su cabeza o que sus emociones no se basan en la realidad”, dice Glashow. La intención de una persona con tendencias sociópatas aquí, dice ella, no es para resolver el conflicto que ha surgido o para calmar tus emociones, sino para controlar a la pareja. Como puede sospechar, “con el tiempo, estas tácticas lo hacen cuestionar sus propios sentimientos, instintos y, en última instancia, su visión de la realidad”, dice Warren.
Señales de que es hora de reconsiderar la relación
Es probable una relación con alguien con tendencias sociópatas. no saludable, según Glashow. Las relaciones saludables, dice, se caracterizan por la empatía mutua, el respeto y la comunicación abierta. Estas son cosas que muchas personas con tendencias sociópatas no pueden ofrecer.
Como resultado, “estas relaciones a menudo se sienten unilaterales y conducen a que la persona sea manipulada sin estas tendencias”, dice ella. En situaciones extremas, la persona con tendencias sociópatas puede abusar de su pareja. “Si estás saliendo con alguien con estas tendencias, es muy probable que hayas experimentado abuso emocional en algún momento de esa relación”, agrega Glashow.
Por mucho que ames a esa persona, probablemente necesites dejar esa relación, dice ella, y agrega que para ganar algo de empatía, esa persona necesitaría ayuda profesional para cambiar sus comportamientos sociópatas.
“No hay una forma correcta o incorrecta de salir de una relación con alguien con tendencias sociópatas”, dice Glashow. Sin embargo, sugiere consultar a un psicoterapeuta licenciado que pueda ayudarlo a crear un plan de separación basado en su situación financiera y de vivienda actual, así como en los detalles de su pareja. Lo más probable es que su plan incluya permanecer sin contacto, cuidarse a sí mismo, aprender a confiar nuevamente y apoyarse en su sistema de apoyo. (Más sobre estas cosas a continuación).
Cómo recuperarse de salir con alguien con tendencia sociópata
Sí, salir con alguien con tendencias sociópatas puede ser increíblemente confuso. Pero confíe en que no se sentirá desconectado de la realidad para siempre. Estas estrategias pueden ayudar.
1. Busque terapia si puede
Si ha estado en una relación con alguien que ha demostrado tendencias sociópatas y aún no se ha comunicado con un proveedor de salud mental, debe hacerlo lo antes posible, sugiere Glashow. Lo ideal sería encontrar un proveedor que se especialice en relaciones, trauma, duelo y violencia doméstica, dice Glashow.
“El proveedor adecuado podrá validar su experiencia, enseñarle cómo manejar los efectos psicológicos de la relación y ayudarlo a reconstruir la confianza tanto en los demás como en usted mismo”, dice Warren.
Por ejemplo, este proveedor le recordará (con la frecuencia que necesite que se lo recuerden) que no es su culpa haber caído en las travesuras de esta persona. Tampoco es culpa de los familiares o amigos por no verlo venir. Finalmente, las personas con tendencias sociópatas son estudiosas de la manipulación.
2. Apóyate en tu sistema de apoyo
Estar involucrado romántica y/o sexualmente con alguien con tendencias sociópatas puede hacerte sentir como si estuvieras viviendo en otro planeta. Warren dice que hablar y apoyarse en las personas de tu vida que no tienen estas tendencias puede ayudarte a volver a la realidad. Estas son las personas que han demostrado repetidamente que son entidades consistentes y compasivas, dice ella.
Además de aprender a confiar nuevamente, “su sistema de apoyo [helps] Reconstruyes las partes de tu vida que pueden haber sido afectadas por esa relación”, dice ella. Por ejemplo, si viviste con esta persona, sanar la relación requerirá una mudanza. Su sistema de apoyo puede acomodarlo durante unos días, semanas o meses, o simplemente ayudarlo a cargar cajas de cosas de su antiguo apartamento a uno nuevo.
3. Conéctate con otras personas que han estado en el mismo barco
Desafortunadamente, no eres la primera persona que ha sido lastimada por alguien con tendencias sociópatas. Después de que toda tu realidad ha sido cuestionada, Glashow dice que encontrar a otras personas a través de las redes sociales que hayan experimentado lo que tú has experimentado puede ser tanto estabilizador como tranquilizador cuando se reitera que no eres la única persona que ha sufrido esta devastación.
También puede inspirar esperanza nuevamente, dice ella. “Probablemente descubras que alguien ha podido salir de ese tipo de relación y convertirse en una persona aún mejor después de salir de la relación”.
4. Infórmate
“Leer sobre un tema siempre puede ser útil”, dice Glashow. Y eso es cierto cuando se trata de tendencias sociópatas y trastorno de personalidad antisocial.
Informarse sobre las tendencias sociópatas y el trastorno de personalidad antisocial “puede validar lo que está pasando”, dice. “Te puede ayudar a entender que necesitan ayuda profesional, no es tu culpa, ni es tu culpa cambiarlos”.
¡Este artículo es un buen comienzo! Otros libros populares sobre el tema incluyen: El sociópata de al lado por Martha Stout Confesiones de un sociópata por ME Thomas, y El sociópata en la mesa del desayuno del Dr. Jane MacGregor.
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