PAGImagínese esto: está comprando productos para el cuidado de la piel en línea y justo antes de pagar, una ventana emergente le pregunta si desea completar su pedido con algunos extras perfectamente seleccionados. ¿Quizás quieras complementar tu limpiador con un suero o combinar tu nuevo lápiz labial con un delineador? Solo toma unos segundos convencerse de que se merece estos bonos adicionales; después de todo, ¡trabaja duro! – y antes de que te des cuenta, están en camino a la puerta de tu casa.
Si bien esta mentalidad de “consiéntete a ti mismo” puede parecer insignificante, en algunos casos puede señalar un fenómeno psicológico más profundo. “La cultura del tratamiento es una forma de autocuidado que se elige al 100 % sin tener en cuenta nada más, incluido nuestro presupuesto”, dice Jenny C. Yip, PsyD. “Vivimos en un mundo material y estamos constantemente influenciados por los medios de comunicación que nos dicen que necesitamos más para ser felices. En los últimos años, hemos intensificado la idea del autocuidado en nuestra sociedad, y muchas personas toman la idea en un grado poco realista. Ya sea para sentirnos bien o para evitar emociones incómodas, hemos caído en la mentira de que tener esto o aquello nos hará más felices”.
Darse un capricho no es inherentemente algo malo, pero se vuelve problemático cuando las personas no pueden resistirse a una compra porque están persiguiendo la gratificación instantánea “elevada” que viene con las compras, incluso si no pueden permitírselo.
“Cuando estamos a punto de comprar en la cultura de la indulgencia, se libera dopamina”, dice Justin Puder, PhD, psicólogo licenciado con sede en Florida. “Esto sucede porque cuando miramos diferentes artículos o comparamos cosas que compramos, nuestro cerebro puede estar anticipando una recompensa, aumentando nuestra motivación para comprar y creando ese subidón de comprador… Las endorfinas también se liberan durante el proceso de compra, lo que explica por qué .” muchas personas se dan un gusto después de un mal día y dicen que se sienten menos estresadas y de mejor humor después”.
El problema es que la alegría que obtienes al presionar “agregar al carrito” en un producto de belleza nuevo y emocionante siempre tiene una vida útil, y cuando desaparece, te quedas exactamente donde empezaste psicológicamente… pero aún más endeudado.
La intersección de la indulgencia y la belleza puede ser insidiosa
El comportamiento de darse un capricho se filtra en cada parte de nuestras vidas, desde pedir un aperitivo adicional en la cena hasta comprar un pequeño refrigerio después de una mala semana (o una buena semana, o simplemente porque llegaste al viernes). pero es tan particularmente común en la belleza. Según un estudio reciente de Credit Karma, el 24 % de los estadounidenses gasta dinero en su rutina de belleza/cuidado personal antes que en necesidades como vivienda, comestibles o facturas. Además, el 15 por ciento de los estadounidenses se han endeudado solo para mantenerse al día con su rutina de belleza o cuidado personal.
¿La razón? La belleza en sí misma es una forma de capital: la investigación ha demostrado que las personas convencionalmente atractivas ganan un 15 por ciento más gracias a un fenómeno conocido como “brecha salarial de la belleza”. En un mundo donde la forma en que se ve puede afectar sus oportunidades y su potencial de ingresos, es fácil ver cómo las personas pueden convencerse a sí mismas de que el último suero dispensador *it* o un tratamiento milagroso.
“Nos engaña haciéndonos creer que la belleza puede comprar felicidad, satisfacción y estatus social, y nos dice que la belleza es empoderamiento, mientras que para lograr la belleza debemos sacrificar nuestras fuentes reales de capital: dinero, tiempo, energía, espacio”, dice Jessica. DeFino, crítico de la cultura de la belleza y autor de El inédito, un boletín que critica la industria de la belleza. “La gente está tan desesperada por disfrutar de productos y procedimientos de belleza porque la cultura de la belleza, como la cultura de la comida, fomenta deliberadamente la desesperación”.
La gente necesita sentirse bien, incluso si es solo por una fracción de segundo, y la industria de la belleza sabe que puede usar esa desesperación a su favor. “Cuando las empresas se conectan con las emociones o el estado mental de los clientes, la recompensa puede ser enorme”, dijo Dawn Fable, fundadora de la marca de cuidado de la piel Press Pause y vicepresidenta global de Pause Lifestyle Brands en Tenacious Labs. “Con las amplias oportunidades para crear valor, cada vez más empresas buscan conexiones emocionales en lugar de la ciencia detrás del posicionamiento de su marca. Nosotros, como sociedad, nos enfrentamos a un estrés sin precedentes y creo que los consumidores esperan que las marcas sean honestas sobre sus necesidades mentales y emocionales. A menudo, este ciclo hace que las marcas justifiquen un precio superior y, últimamente, obtienen la aprobación de los consumidores”.
Mientras tanto, los consumidores están atrapados en otro ciclo que se perpetúa a sí mismo”. “Cuando inyectamos rellenos en nuestros labios, ayudamos a normalizar los labios carnosos como el estándar básico de belleza”, continúa Fable. “Cuanto más se normaliza un estándar de belleza, más difícil es. Entonces, si manipulamos nuestros rostros y cuerpos para que se ajusten a un cierto estándar de belleza, aumentamos la presión que nuestros futuros yoes sentirán para mantener ese estándar, y aumentar la presión sobre el colectivo.” encarna este reclamo”.
Muchos ideales de belleza son físicamente imposibles, desde cuerpos sin vello hasta pieles sin poros y sin edad, lo que puede crear una profunda sensación de inseguridad sobre los rasgos humanos normales, convenciendo a las personas de que necesitan comprar. más más más como medio de afrontamiento. “La única manera de paliar esta incertidumbre es [for people] “tratarte” a ti mismo con un nuevo producto o proceso, dice DeFino. “Si te pones Botox, es posible que te sientas mejor con la función biológica básica del envejecimiento, pero solo durante tres o cuatro meses a la vez”.
La gente pone su energía (y dinero) en productos de belleza para lograr un cierto nivel de perfección, pero al ignorar las causas psicológicas detrás de su comportamiento, sus compras quedan vacías. Luego repiten el proceso con la esperanza de que la próxima base/suero/champú les traiga paz, pero según los psicólogos eso probablemente no sucederá.
Cómo detener el ciclo de gasto
Si bien la respuesta no es tan simple como dejar de fumar de golpe cuando se automedica, establecer límites puede ser un buen punto de partida. Y si continúa luchando, podría deberse a que el autotratamiento excesivo está siendo impulsado por un problema subyacente. Si tu elección es tener un tocador lleno de los últimos productos imprescindibles de maquillaje, pregúntate: ¿es realmente porque te hace feliz o es porque no te sientes digno? Lee Phillips, LCSW, alienta a las personas a buscar el apoyo de otros y buscar la ayuda de un terapeuta para resolver los problemas subyacentes. Una vez identificado, el terapeuta puede ayudarlo a encontrar formas de manejar su adicción al autotratamiento para sentirse bien.
Entonces, antes de que decida comprar en su próximo regalo, recuerde que el cuidado personal no significa necesariamente comprar o gastar dinero. “No hay necesidad de gastar dinero en muchas formas de cuidado personal, como el ejercicio o la meditación. No está haciendo nada fundamentalmente bueno para su salud mental si compra demasiado y termina endeudado”, dice el Dr. yip
Cuando regrese la necesidad de gastar, DeFino recomienda preguntarse: “¿Cuánto durará la sensación ‘buena’ de hacerte un favor?
Al conocer la deuda de tarjeta de crédito promedio de los estadounidenses individuales en comparación con la duración promedio de un golpe de dopamina, el impacto financiero dura más que la recompensa emocional.