Cómo hacer una cataplasma de hierbas para tratar la inflamación

Al igual que aplica una crema para los pies cargada de ingredientes activos para calmar los puntos doloridos, la aplicación de una cataplasma que contiene hierbas y raíces antiinflamatorias esencialmente pone los poderes curativos de los ingredientes justo donde se necesitan. Para hacer una cataplasma, combinaría algunas hierbas en polvo o en polvo (más sobre eso a continuación) con un aceite portador o un agente aglutinante como harina o miel, aplicaría la mezcla sobre la piel y aseguraría con un trozo de gasa o un paño de algodón.

“Cuando algo se atasca, ralentiza el flujo de energía en el cuerpo, lo que puede causar inflamación y dolor. Agregar una aplicación tibia de hierbas puede ayudar a restaurar el flujo sanguíneo.” — Giselle Wasfie, DACM

Los paquetes funcionan reviviendo suavemente el flujo de lo que se llama qi en TCM, o energía que se mueve a lo largo de los canales del cuerpo desde los órganos hasta las extremidades. “Cuando algo está atascado o bloqueado, ralentiza el flujo normal de energía en el cuerpo y potencialmente causa inflamación y dolor. Pero agregar una aplicación tibia de hierbas puede ayudar a restaurar ese ciclo”, dice la acupunturista y herbolaria Giselle Wasfie, LAc, DACM, fundadora de Remix Lifestyle, un estudio y línea de productos de acupuntura con sede en Chicago. Y en pleno invierno, una época en la que, según la medicina tradicional china, el cuerpo está más energizado y tranquilo en general, una cálida envoltura de hierbas puede ser tan nutritiva para el alma como para el cuerpo.

Quién puede usar sobres (y limitaciones que debe conocer)

Por lo general, las cataplasmas funcionan mejor para los problemas derivados de la inflamación, dice el Dr. Wasfie. En particular, es probable que sienta los efectos curativos más fuertes en las irritaciones en o cerca de la superficie de la piel (donde son más accesibles a la envoltura), como: B. con una quemadura de sol o un moretón. Eso significa que si agrega calor a una cataplasma cubriéndola con una almohadilla térmica o usando agua tibia para hacer la pasta, naturalmente activará las hierbas para que puedan penetrar aún más profundamente en la piel, dice el Dr. Wasfie y hace de esta una herramienta más efectiva para aliviar problemas inflamatorios más profundos como tos en el pecho, dolor en las articulaciones o esguinces de tobillo con algunos usos diarios consecutivos.

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Sin embargo, la Dra. Para condiciones como estas, recomiende buscar tratamiento de un médico de medicina tradicional china con licencia en lugar de tratarse usted mismo (especialmente si no ha usado un paquete de hierbas antes). Si bien la investigación ha demostrado el potencial de la aplicación tópica de plantas medicinales para curar la inflamación, y estudios separados sobre sustancias individuales como la cúrcuma, el jengibre y el aceite de ricino han demostrado sus efectos antiinflamatorios únicos, siempre es posible que una lesión o enfermedad específica lo requiera. un tipo de tratamiento más intensivo.

Y dado que las cataplasmas de hierbas son remedios tópicos, el Dr. Además, no recomendamos colocarlos cerca de heridas abiertas o eczemas para evitar una reacción adversa. Si bien no se sabe que las cataplasmas interactúen con los medicamentos, también desaconseja el uso de una si toma medicamentos para el corazón o anticoagulantes y, en general, informe a su médico de medicina tradicional china sobre cualquier medicamento que esté tomando, así como sobre cualquier otra afección subyacente. (En esta área, el Dr. Wasfie tampoco sugiere usar una cataplasma embarazada).

Cómo hacer un pack de hierbas para resolver de forma natural 4 dolencias diferentes

Antes de aplicar una cataplasma, el Dr. Era necesario hacer una prueba de parche para descartar sensibilidades de la piel: simplemente coloque una pequeña cantidad de las hierbas o aceites que desea usar en una parte no irritada de su piel y déjela allí durante unos minutos. Si nota enrojecimiento u otras reacciones, deténgase, elimine la sustancia y lave el área con agua y jabón suave. Si no, puede sentirse cómodo con un sobre lleno.

A continuación, la Dra. Wasfie sobre cómo hacer una cataplasma de hierbas que sea especialmente adecuada para cuatro problemas comunes relacionados con la inflamación. Una vez que encuentre uno que funcione para usted la primera vez que lo use, puede usarlo diariamente o semanalmente como mejor le parezca.

1. Para el dolor de pecho o tos: paquete de semillas de mostaza

Comience por pulverizar las semillas de mostaza con un mortero y una maja (o simplemente use un polvo de semillas de mostaza) y mezcle la cantidad suficiente de harina y agua tibia para hacer una pasta. En este caso, la Dra. Prepárate para esparcir la pasta sobre la estopilla o gasa que usarás y aplica una capa de vaselina en el pecho o la espalda antes de ponerte la cataplasma. Dado que las semillas de mostaza son particularmente potentes, esto ayudará a proteger la piel mientras dejas la cataplasma durante 10 a 15 minutos.

2. Para hematomas o hinchazón de la piel: cataplasma de incienso y mirra

Primero, aplique ya sea el hematoma o el área hinchada unas 24 horas después de que ocurra la lesión (puede aplicar hielo para reducir la hinchazón durante este tiempo) antes de hacer una cataplasma. Después de eso, mezcle los aceites esenciales orgánicos de incienso y mirra con sésamo orgánico o aceite de oliva orgánico y un poco de harina o miel para espesar la mezcla. Cepille sobre el lugar, cubra con una envoltura de plástico y luego coloque una almohadilla térmica sobre la cataplasma durante unos 20 minutos.

3. Para los cólicos menstruales: paquete de aceite de ricino

Comience mezclando aceite de ricino orgánico con aceite esencial de moxa. (Esto proviene de la misma hierba, la artemisa, que se usa en los tratamientos con moxa de la MTC). Al igual que con lo anterior, el Dr. Wasfie que puede convertir la mezcla en una pasta agregando un poco de harina o miel si lo desea. Luego aplíquelo en un paño de algodón y coloque el paño en la parte inferior del abdomen, justo debajo del ombligo. Colóquelo sobre una almohadilla térmica y relájese durante unos 25 minutos.

4. Para el dolor relacionado con la artritis, el túnel carpiano y el dolor de rodilla o tobillo: envoltura de cúrcuma o jengibre

Tanto la cúrcuma como el jengibre son potentes antioxidantes que pueden penetrar eficazmente en la piel cuando se aplican en forma de cataplasma, lo que ayuda a destapar las capas más profundas de inflamación que tipifican este dolor muscular. Puede disolver cúrcuma en polvo o jengibre en polvo en agua tibia, aplicar la pasta en una gasa y cubrir el punto dolorido con la cataplasma. (Solo tenga en cuenta que su piel puede volverse un poco amarilla temporalmente si sigue la ruta de la cúrcuma). Coloque una almohadilla térmica sobre la cataplasma y déjela reposar firmemente durante unos 20 minutos.

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