Ahora, Sarrel, de 45 años, fisioterapeuta de salud pélvica que se especializa en el tratamiento de mujeres con endometriosis y cofundadora de The Endometriosis Summit, tiene una perspectiva diferente sobre los períodos. “Aquí estoy todos estos años después, sobreviviendo a la agonía de los altibajos hormonales, nunca pudiendo tener un hijo y sin saber que la última vez que tuve calambres fue la última vez. Me alegro de haber pasado por la montaña rusa en la que me metió mi período, pero estoy devastada por tener todos los síntomas de la menopausia de una mujer de 50 años a una edad tan temprana”, dice.
Al abrir la discusión sobre los períodos y crear conciencia sobre condiciones como la endometriosis, el movimiento de positividad del período ha eliminado parte del estigma de la menstruación. Eso ha sido positivo para la comunidad de endometriosis, dice Sarrel, y para otras personas que han sufrido periodos de silencio. Pero la charla a veces abiertamente positiva puede ser desconcertante para muchas personas que tienen una relación compleja con la menstruación.
Los verdaderos desafíos del estigma menstrual
Piensa en el horror en la cara de Seth. Muy mal cuando descubre que la mancha en sus jeans es la sangre menstrual de su pareja de baile, y te haces una idea bastante clara de cómo la sociedad en general ve la menstruación: repugnancia mezclada con risa y vergüenza. Esto se ilustra de un millón de maneras, por el hecho de que tenemos más de 5.000 eufemismos diferentes para el término menstruación (como si fuera una mala palabra), o que los anuncios de tampones y compresas todavía usan líquido azul para representar la sangre menstrual (aunque que está cambiando lentamente). Algunos lugares del mundo incluso requieren que las personas que menstrúan permanezcan en cuartos separados durante su período y, en algunos casos, que no interactúen con nadie durante su período.
El movimiento de positividad del período se formó hace unos cinco años para combatir estos tabúes muy reales que afectan la vida de las personas con períodos. Organizaciones como Period, que proporciona a las mujeres necesitadas productos de higiene menstrual, y la empresa de ropa interior a prueba de periodos Thinx, que lanzó una controvertida campaña publicitaria en el metro de la ciudad de Nueva York que presentaba imágenes sugerentes que mostraban la vulva y el flujo menstrual, provocaron un debate público sobre la menstruación. de una manera sin precedentes.
Los defensores de la positividad del período querían que la menstruación se viera como una parte normal de la vida de las personas y no como algo vergonzoso que se tratara en secreto. Y pareció funcionar. Una discusión más abierta sobre los puntos dolorosos del período (como la calidad de los productos) sentó las bases para una avalancha de opciones sostenibles y naturales de control menstrual, incluidas copas menstruales como Lunette, tampones orgánicos como Lola y fiestas de “cupaware”. El corredor de maratón Kiran Gandhi fue noticia por sangrar durante el Maratón de Londres de 2016. Las cuentas de Instagram como Pink Bits y Bloody Good Period se crearon explícitamente para celebrar el cuerpo femenino y los ciclos mensuales.
Los defensores también se opusieron a algunos de los comentarios negativos sobre los períodos. Use la etiqueta #periodpositivity en Instagram y podrá encontrar personas que comparten arte hermoso que trata sobre todo lo relacionado con el período, con subtítulos que instan a las personas a “aceptar por completo” su ciclo o períodos con ritos religiosos antiguos y manifiestos de autoayuda en conexión. Los expertos en hormonas como Alissa Vitti han predicado durante mucho tiempo el poder liberador del seguimiento del ciclo. La autora y fotógrafa Rupi Kaur comparó su período con una experiencia religiosa en una publicación de 2016: “Sangro todos los meses para ayudar a que la humanidad sea una oportunidad.
“Las mujeres sufrían en silencio. [The period positivity movement] ha sido muy liberador para muchas mujeres”, dice Aimee Raupp LAc, herbolaria y acupunturista de la ciudad de Nueva York que se especializa en la salud y la fertilidad de la mujer.
Los límites de la positividad del período
Sin embargo, a pesar de todo lo que se dice sobre la “magia” de la menstruación, algunas personas tienen una relación más complicada con su ciclo menstrual que el énfasis en la positividad puede pasar por alto. “Algunas personas lo temen debido a la incomodidad física y emocional, lo cual es comprensible y no debe verse como anormal”, dice Alyssa Dweck, MD, obstetra y ginecóloga en Nueva York.
Tal fue el caso de Sarrel, que tenía endometriosis, una condición conocida por hacer que la menstruación mensual fuera particularmente angustiosa. De manera similar, Stephanie Ross, de 27 años, dice que los calambres severos y un coágulo de sangre severo le impidieron ser una niña normal de 12 años. Los angustiosos calambres mensuales, cambios de humor, sofocos, náuseas y dolores de cabeza la llevaron a una serie de visitas al médico antes de que finalmente le diagnosticaran endometriosis y síndrome de ovario poliquístico. “Mi relación con las mujeres de mi familia se volvió tensa porque simplemente no entendían que estaba en uno de mis puntos más bajos emocionalmente”, dice ella.
Para otras, los cambios hormonales alrededor de la menstruación pueden provocar un trastorno disfórico premenstrual (TDPM): síntomas emocionales graves, a veces debilitantes, antes de la menstruación, que incluyen ansiedad, depresión, aislamiento social e insomnio. “Causa un gran estrés y un deterioro significativo de la función general”, dice el Dr. Sabrina Khan, profesora asistente clínica en el Departamento de Psiquiatría de la Facultad de Medicina de la NYU.
Incluso sin una enfermedad diagnosticable, muchas personas solo tienen síntomas de sangrado menstrual desagradables que convierten su sangrado mensual en una ocasión de celebración. Sophia Reed, Ph.D., de 35 años, es reacia a viajar cuando tiene la regla porque corre el riesgo de sangrar a través de su ropa si se queda atrapada en un avión aunque sea por unas pocas horas. “Estaba frustrado porque no puedo identificarme [with period positivity]’, dice Red. “Para [people] No queremos acostumbrarnos cuando tenemos períodos abundantes. Solo tenemos que lidiar con eso”.
Hay otros problemas que pueden surgir que pueden hacer que alguien se sienta menos empoderada por su sangrado menstrual. Las personas que luchan por quedar embarazadas, por ejemplo, pueden sentirse devastadas por tener su período. “Algunas mujeres tuvieron sus períodos simplemente porque abortaron”, agrega Raupp. “Él [can be] un recordatorio de cómo sus cuerpos no funcionan y cómo pueden mejorar”. Además, los hombres transgénero y las personas no binarias o de género no conforme pueden tener úteros y, por lo tanto, períodos, lo que puede crear sentimientos encontrados. “Mi período es otro recordatorio de que no soy quien la sociedad me dice que soy y que nunca seré vista como alguien que no sea mujer”, dice Remy D’Agnilo, de 23 años, quien no se identifica como mujer identificada. .
Y aunque el movimiento de positivismo del período ha alentado a las personas a aprender más sobre sus cuerpos, eso no siempre significa que estén accediendo a información confiable. “Influencers de Instagram cuentan [women with endometriosis] Si no tenemos un período feliz, es porque desperdiciamos energía con nuestros papás, o no comemos bien, o tenemos que comprar sus costosos programas de entrenamiento”, dice Sarrel como ejemplo. Esa es una de las razones por las que ve el movimiento de positivismo menstrual como “un arma de doble filo”.
Otro intento
Eso no quiere decir que la positividad del período sea algo malo, ni mucho menos. Pero para las personas que tienen una relación complicada con sus ciclos, tal vez una mejor manera de reducir realmente el estigma es adoptar la neutralidad del período. “La gente no debería avergonzarse de su período, pero tampoco debería verse obligada a sentirse feliz por ello”, argumenta D’Agnillo.
¿Cómo se ve eso exactamente? La neutralidad del período, desde nuestro humilde punto de vista, significa hablar abiertamente y sin vergüenza sobre los ciclos de uno, pero no necesariamente con celebración o entusiasmo cuando no coincide con la experiencia de uno. Significa comprender que su período es un proceso biológico normal que le sucede a muchas personas con útero. Sin embargo, no requiere que nadie le atribuya un sentimiento forzado de alegría o empoderamiento si no se siente fiel a ellos.
Puede que nunca Amar tu período, y eso está bien. Pero para aquellos aspectos del período que pueden hacerlo incómodo, hay muchos expertos bien informados (ginecólogos, psiquiatras, fisioterapeutas del suelo pélvico, naturópatas) que ofrecen tratamientos basados en evidencia que pueden ayudar a una persona a recuperar el control de su vida y sus síntomas. Por ejemplo, al ser conscientes de que existe el TDPM, las personas pueden reducir significativamente los síntomas al ser diagnosticadas y tratadas, dice el Dr. Kan. “La mayoría de las veces podemos hacer algo para ayudar”, agrega el Dr. añadió Dweck.
El resultado final: si bien todos estamos a favor de la belleza y las asombrosas habilidades de nuestros cuerpos, también debemos intentar ser informados y sensibles. “No se trata solo de anunciar la menstruación”, dice Sarrel. “Existe una buena atención, pero tenemos que hablar de todo, bueno y malo, para acceder a esa atención”, dice Sarrel. En última instancia, abrir la conversación sobre los períodos para incluir completamente a las personas que tienen una relación mixta con las suyas hace avanzar la lucha contra el estigma.
Su ciclo menstrual es mucho más grande que solo su período: esto es lo que necesita saber sobre cada etapa del proceso. Y aquí hay seis preguntas comunes sobre el período que responden los médicos.