En Well+Good pasamos nuestros días hablando y aprendiendo de los expertos en bienestar, líderes de opinión y celebridades más interesantes. Ahora te invitamos a unirte a la conversación. Bienvenido al podcast Well+Good, su guía para encontrar los hábitos y prácticas que resuenan con su frecuencia. sigue leyendo Los atletas universitarios y profesionales están bajo una… Read More »
APor mucho que intentemos asegurarnos de que estamos comiendo los mejores alimentos y bebidas para nuestro cuerpo, las cosas pueden salir mal. (Aquí tienes, el nervioso tercer café con leche de ayer). Pero a veces estos escenarios son pura coincidencia. Por ejemplo, mientras masticaba chicle el otro día, accidentalmente me lo tragué mientras tomaba un… Read More »
FDesde la ruta de senderismo hasta el megaformer, muchas personas en estos días son como un shawty en una canción de Flo Rida, yendo profundo, profundo, profundo, profundo, profundo, profundo en sus entrenamientos. Sin embargo, esta palabra de moda podría causar cierta confusión en el espacio de fitness. Principalmente con la diferencia entre “bajo impacto”… Read More »
TLa única lección de golf que recibí antes de ir al campo por primera vez para jugar algunas rondas fáciles de nueve fue de mi esposo y sus amigos. Lo esencial: flexiona las rodillas, apila y junta las manos, mantén la vista en la pelota y haz el swing durante todo el recorrido. Pero como… Read More »
CEl cáncer colorrectal en los jóvenes está en aumento. Según un estudio publicado en marzo por la Sociedad Estadounidense del Cáncer, uno de cada cinco casos diagnosticados hoy ocurre en personas menores de 55 años, en comparación con uno de cada diez casos en 1995. Los investigadores estiman que en 2023, 153,000 personas en los… Read More »
Ta ciencia del cuidado de la piel tiene un dominio absoluto sobre los amantes de la belleza. Los consumidores no se cansan de averiguar qué ingredientes son los mejores para usar y cuáles son los peores de los peores para evitar. En general, esta mayor curiosidad es algo positivo: brinda a los compradores la capacidad… Read More »
YEs posible que no te des cuenta por la forma en que come el estadounidense promedio, pero la dieta mediterránea ha existido desde la década de 1950. Promocionado durante mucho tiempo por la salud del corazón, han pasado décadas desde que este tipo de dieta atrajo por primera vez la atención de los investigadores, quienes… Read More »
HLa gente vive más tiempo. Actualmente, la persona viva más anciana del mundo es la supercentenaria española nacida en Estados Unidos María Branyas Morera. Con 116 años, es la vigésima segunda persona viva verificada de mayor edad. siempre. A medida que pasa el tiempo y los avances médicos continúan impulsando la esperanza de vida, los… Read More »
I Hace poco me encontré con el entrenamiento de caminata en interiores de bajo impacto de la entrenadora Sharona’s Hill y les puedo decir que me encanta. Todavía hay nieve en el suelo en el pueblo de montaña en el que vivo, por lo que la música de alta energía y el ejercicio simple proporcionaron… Read More »
TGracias a todas las actividades húmedas y funciones corporales que ocurren en su baño, es probable que se ensucie con bastante rapidez. Pero si bien es posible que ya esté limpiando el fregadero o el inodoro todas las semanas, el piso también merece una atención regular. Después de todo, el piso del baño, como cualquier… Read More »