ΕΝΑΚαθώς ο Φεβρουάριος μπαίνει στον Μάρτιο, μπορεί να λαχταράτε μια ήρεμη και γείωση ενέργειας καθώς περιηγείστε στα λασπώδη όρια μεταξύ χειμώνα και άνοιξης. Οι πέτρες του Μαρτίου – το χρώμα του ωκεανού γαλαζοπράσινο και ο λιγότερο γνωστός αλλά όχι λιγότερο ισχυρός λίθος αίματος – μπορούν να σας βοηθήσουν να μπείτε στην επόμενη σεζόν με σαφήνεια… Read More »
Αν Roe vs WadeΗ απόφαση ορόσημο του Ανώτατου Δικαστηρίου που προστάτευε την πρόσβαση στην άμβλωση στις Ηνωμένες Πολιτείες για σχεδόν 50 χρόνια ανατράπηκε τον περασμένο Ιούνιο, δήλωσε η βοτανολόγος Sarah Corbett. Rowan + Sage δεν ξαφνιάστηκε. «Τα σημάδια ήταν ορατά εδώ και χρόνια, αν όχι δεκαετίες», λέει, επικαλούμενη Μαύρες και Ιθαγενείς ακτιβιστές και θεραπευτές που… Read More »
ΕΝΑ Ένα διαμάντι μπορεί να είναι σύμβολο αιώνιας αγάπης σε ένα δαχτυλίδι αρραβώνων, αλλά μπορεί να συμβολίζει πολλά περισσότερα από την ενότητα. Τα διαμάντια «αντανακλούν τη διαύγεια, τη λαμπρότητα και την εστίαση με λέιζερ», λέει η αστρολόγος και πνευματική δάσκαλος Jill Wintersteen, η ιδρυτής του Spirit Daughter. Λέγεται επίσης ότι δίνει δύναμη και εσωτερική δύναμη… Read More »
ΤΣήμερα, οι επαγγελματίες υγείας, οι διασημότητες, οι αθλητές και οι επηρεαστές παντού φαίνεται να ενθουσιάζονται με θεραπείες που χρησιμοποιούν ακραίες θερμοκρασίες – υπέρυθρες σάουνες, ατμόλουτρα, καταδύσεις με κρύο ή κρυοθεραπεία. Η έρευνα δείχνει ότι μπορεί να υπάρχουν φυσικά οφέλη από την έκθεση του σώματος σε δραστικές αλλαγές θερμοκρασίας, όπως π.χ Β. Ανακούφιση από τον πόνο,… Read More »
ΕΝΑΗ προσθήκη του τρεξίματος στη γυμναστική σας μπορεί να έχει πολλά οφέλη για την υγεία. Το χτύπημα στο πεζοδρόμιο όχι μόνο βοηθά στη μείωση του κινδύνου για Αλτσχάιμερ και άνοια, αλλά απελευθερώνει επίσης νευροχημικές ουσίες στον εγκέφαλό σας που ενισχύουν τη διάθεσή σας και ενισχύουν την αυτοπεποίθησή σας, μεταξύ άλλων. Δυστυχώς, το τρέξιμο μερικές φορές… Read More »
WΌταν πρόκειται για το σχεδιασμό μιας ρουτίνας ευεξίας, η κόπωση στη λήψη αποφάσεων είναι πολύ συνηθισμένη. Υπάρχει μια μεγάλη ποικιλία από προπονήσεις, πρακτικές ψυχικής υγείας και σχέδια διατροφής, το καθένα με τα δικά του οφέλη. Αλλά για όσους θέλουν να μάθουν τις βέλτιστες πρακτικές των μακροβιότερων (και πιο υγιών) ανθρώπων στον πλανήτη, σύμφωνα με τον… Read More »
ΤΌλα τα παιδιά που γεννήθηκαν τον Μάιο έχουν την τύχη να ονομάσουν το φανταχτερό σμαράγδι τη γενέτειρά τους. Τα σμαράγδια συνδέονται συχνά με την αναγέννηση και τη νέα ανάπτυξη – κάτι που ταιριάζει λαμβάνοντας υπόψη ότι ο μήνας βλέπει την άνοιξη σε όλο της το κατάφυτο, ανθισμένο μεγαλείο της. Η γενέθλια πέτρα του Μαΐου πιστεύεται… Read More »
ΕγώΕάν έχετε μέτριο ή έντονο πόνο στη μία ή και στις δύο πλευρές του κεφαλιού σας, το πιθανότερο είναι ότι έχετε μια κρίση ημικρανίας. Και χωρίς άμεση θεραπεία, αυτοί οι πονοκέφαλοι μπορεί να επιδεινωθούν με την πάροδο του χρόνου και να διαρκέσουν οπουδήποτε από τέσσερις έως 72 ώρες, προειδοποιεί το Εθνικό Ινστιτούτο Υγείας. Έτσι, είναι… Read More »
ΕγώΑκολουθώ ένα ελικοειδή μονοπάτι γύρω από ένα υπαίθριο κενό όταν εμφανίζεται ένας ασημί-πέτρινος θόλος με μια μικρή ξύλινη πόρτα όχι ψηλότερα από τη μέση μου, όπως και ένας άντρας που φτυαρίζει βράχους λάβας μέσα και έξω από έναν φούρνο με ανοιχτή φλόγα. Πρόκειται να ξεκινήσω μια τελετή Temazcal στο Rosewood Mayakoba Sense Spa στην περιοχή… Read More »
ΤΗ φασαρία ενός σύγχρονου τρόπου ζωής δεν ευνοεί ακριβώς τη βέλτιστη ευημερία. Οι ειδικοί συμφωνούν ότι η σωστή διατροφή, η αρκετή άσκηση και ο χρόνος για τον εαυτό μου είναι απαραίτητα για να ζήσω μια ευτυχισμένη και υγιή ζωή. Ωστόσο, σχεδόν το 64 τοις εκατό των Αμερικανών λένε ότι είναι πολύ απασχολημένοι για να δώσουν… Read More »