No importa qué día de la semana sea o cuántas cosas esté haciendo, mi rutina matutina es siempre la misma: despertarme, hacer ejercicio, pasear al perro, ducharme, aplicarme productos para el cuidado de la piel y tomar mis medicamentos para la ansiedad. Cuando estoy en casa, este proceso es perfecto: es tan natural que ni siquiera tengo que pensar en ello a medida que realizo cada paso. Pero cuando viajo, todo falla: olvidé mi medicamento, no tengo el protector solar especial que necesito absolutamente para proteger mi piel, o no puedo encontrar mis lentes de contacto, y luego me veo obligado a tomar mi mañana. con comenzar a sentirme un poco menos yo mismo.
Puede sonar tonto pensar que pasos tan pequeños pueden hacer una gran diferencia. firmemente Fue una diferencia en mi tiempo, pero es verdad. Los pasos concretos en los que puedo confiar primero me ayudarán a mantenerme conectado a tierra y me prepararán para el éxito más adelante, y vale la pena señalar que los psicólogos están de acuerdo. “Tomar decisiones y reinventar la rueda todos los días requiere concentración y energía”, dice Paulette Sherman, PhD, psicóloga y autora de El Libro de los Baños Sagrados “Los hábitos tienen poder porque son los bloques de construcción automáticos de nuestras decisiones que se combinan en rutinas”.
En otras palabras: Nuestros procesos diarios Objeto, Esa es la razón principal por la que el nuevo podcast de belleza de Well+Good—Descripción general de la rutina:se dedica a charlar sobre los horarios de entrenamiento de algunos de los pesos pesados de la industria. También fue la principal fuente de inspiración para nuestra invitada más reciente, la fundadora de Cadence, Stephanie Hon.
Escucha la conversación aquí:
La misión de la compañía es bastante simple: brindar a las personas las herramientas que necesitan para mantenerse al día con sus rutinas mientras están en movimiento. Con ese fin, Hon ha creado recipientes magnéticos a prueba de fugas que pueden contener todos sus productos básicos favoritos, es decir, píldoras y productos de belleza, para que no tenga que pensar dos veces en lo que necesita tener a mano en cualquier momento y en cualquier lugar.
“Invertimos mucho tiempo, dinero y energía en nuestras rutinas en el hogar, y esas rutinas nos hacen sentir quienes somos”, dice Hon. Lleve a cabo rutinas sobre la marcha de una manera indolora, sostenible, reflexiva y de muy alta calidad. , para que nunca te quedes sin los productos que te hacen sentir como tú”.
A diferencia de las botellas rellenables de farmacia de antaño, las cápsulas Cadence se destacan por el hecho de que son 1) increíblemente elegantes y 2) altamente personalizables. Puede elegir entre una variedad de tamaños y colores, luego agregar la etiqueta que desee, para que nunca tenga que preguntarse qué hay dentro. Además, son sostenibles. Lo primero es lo primero: en lugar de tener que invertir en versiones de viaje de sus productos favoritos (antes de tirarlos a la basura al final de su viaje), puede guardar lo que ya tiene en su armario en un contenedor compatible con TSA. Además, las cápsulas en sí mismas están hechas de materiales “de desecho” que normalmente se desecharían.
Después de tres años completos de vida pandémica, muchos de nosotros hemos regresado con toda su fuerza al ritmo trepidante de la vida “real”, lo que significa hacer la transición del día laboral a la cita nocturna en el baño de la oficina, a las escapadas de fin de semana y, en general, simplemente significa mucho estar en el camino más. El punto de cadance, según el Honorable, es mantener las rutinas que más significan para nosotros en todo esto.
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