POV: Después de un día ajetreado, *finalmente* quieres sentarte, encender una vela y meditar… cuando el cesto de la ropa rebosante en la esquina te llama la atención. Levantarse para lavar la ropa inicia otro ciclo de despriorizar su cuidado personal a favor de tareas más apremiantes.
Pero aquí está la cuestión: ya sea que el cuidado personal parezca meditación, cuidado de la piel, ejercicio o algo completamente diferente para ti, en realidad es Es Presiona por tu bienestar general.
La maquilladora Isabel Y. Rosado puede dar fe de ello personalmente. Para ella, el autocuidado la ha ayudado a estar más centrada y evitar el agotamiento. “El autocuidado es importante, porque espacio despejado, mente despejada”, dice Rosado. “Tenemos muchas responsabilidades a lo largo del día, ya sea en el trabajo o en el cuidado de los que nos rodean. El tiempo que nos damos es un momento de conexión a tierra para respirar y estar presente”.
Su versión del cuidado personal es el arte de aplicar un maquillaje fresco, pero no importa lo que le guste hacer para cuidarse, puede encontrar artículos esenciales a excelentes precios durante el evento Walmart Beauty Glow-Up, que está en línea y en tienda hasta el 21 de abril. Así que sigue adelante y prioriza esta primavera: la colada puede esperar unos minutos.
8 elementos esenciales de cuidado personal económicos
Patchology Moodpatch Happy Place Eye Mask Gel para reducir bolsas y arrugas
¿Te gustaría sentirte como si estuvieras en un spa durante tus momentos de autocuidado? Entonces estos parches oculares de gel de aromaterapia con infusión de té hidratante son para ti. Si usa maquillaje, Rosado recomienda usarlo antes de aplicar el maquillaje para ayudar a encender los ojos, lo que significa menos corrector y base. “La piel está viva y siempre necesita cuidados antes del maquillaje”, dice Rosado.
Exfoliante Corporal de Doble Acción Cowshed Exfoliate
Si toma duchas calientes y prolongadas sin importar el clima, haga que este exfoliante diario sea parte de su rutina. El exfoliante corporal de doble acción combina exfoliantes físicos (hueso de melocotón y polvos de piedra pómez) con AHA (ácidos láctico, glicólico y málico) para exfoliar la piel seca, apoyar la renovación celular y unificar el tono de la piel.
Find Your Happy Place Loción Corporal Hidratante Wrapped In Your Arms Blush Rose and Magnolia
Si eres de los que vive para los placeres simples de la vida, entiendes la alegría de detenerte a oler las rosas y aplicarte crema corporal después de una ducha caliente. Bueno, puedes hacer ambas cosas al mismo tiempo con esta loción corporal con aroma a rosa y magnolia. La fórmula no grasa es increíblemente hidratante gracias a su mezcla de manteca de karité, manteca de cacao y vitamina E. También se absorbe rápidamente, por lo que estará en su cómodo pijama en poco tiempo.
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El cuidado personal no tiene por qué significar rutinas de una hora; podría tomar solo 15 minutos para obtener los nutrientes que necesita. Dado que el 95 por ciento de los adultos estadounidenses no consumen la cantidad recomendada de fibra, tomarse el tiempo para beber un vaso de agua con esta fibra en polvo añadida en realidad contaría como cuidado personal para apoyar su salud intestinal.
Mario Badescu Skin Care spray facial hierbas aloe y agua de rosas
¿Uno de los consejos de cuidado personal de Rosado? Una bruma facial, como esta popular de Mario Badescu, que promete revitalizar la piel deshidratada. “Los uso antes de la crema hidratante para absorber la humedad y después para eliminar los polvos que he usado para hacer que esas partículas de niebla facial se refinan y se vean como la piel”, dice Rosado.
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