Για να ξεκαθαρίσουμε κάποια από τη σύγχυση, ζητήσαμε από εννέα επαγγελματίες υγείας (OB/GYN και νοσηλευτές) να μοιραστούν τις ερωτήσεις που τους τίθενται σε όλους. Ο. Χρόνος. Εάν ακούτε αυτές τις ερωτήσεις τακτικά, υπάρχει μεγάλη πιθανότητα να αναρωτιέστε και εσείς για αυτές.
1. “Τι είναι μια “κανονική” περίοδος;
Τίμιος? Εξαρτάται.«Είναι σημαντικό να γνωρίζουμε ότι όλοι [person] μπορεί να έχουν διαφορές στους κύκλους τους που είναι ρουτίνα και φυσιολογικές για αυτούς», λέει η γυναικολόγος Jyoti Desai, MD, FACOG και επίκουρος καθηγητής στο Πανεπιστήμιο της Νεβάδα, Σχολή Ιατρικής του Λας Βέγκας. Αυτό που είναι η τυπική χειρουργική επέμβαση για ένα άτομο (π.χ. κάποια πήξη ή περίοδος που διαρκεί μόνο δύο ημέρες) δεν είναι απαραίτητα «φυσιολογική» για ένα άλλο άτομο.
Ωστόσο, υπάρχουν ορισμένες γενικές οδηγίες που μπορεί να χρησιμοποιήσει ένα άτομο για να προσδιορίσει εάν η ροή του αίματός του είναι φυσιολογική ή όχι. «Κύκλοι που συμβαίνουν κάθε 21 έως 35 ημέρες και [periods that] Οι τελευταίες δύο έως επτά ημέρες θεωρούνται κανονικές ή φυσιολογικές», λέει ο Δρ φον Μπλουτ», λέει ο Δρ. Lauren Nelson, επίκουρη καθηγήτρια μαιευτικής και γυναικολογίας στη Σχολή Ιατρικής και Επιστημών Υγείας του George Washington. “[However] Η αντίληψη ότι αιμορραγείτε πάρα πολύ είναι πιο σημαντική από την πραγματική ποσότητα.» Διαβάστε: Εάν αισθάνεστε ότι ξαφνικά αιμορραγείτε περισσότερο από το κανονικό κατά τη διάρκεια της περιόδου σας, μιλήστε με το γιατρό σας το συντομότερο δυνατό.
Η διάρκεια του κύκλου σας μπορεί επίσης να αλλάξει με την πάροδο του χρόνου, λέει ο June Gupta, NP, αναπληρωτής διευθυντής ιατρικών προτύπων στο Planned Parenthood Federation of America, πράγμα που σημαίνει ότι αυτό που ήταν φυσιολογικό για εσάς όταν είχατε για πρώτη φορά περίοδο μπορεί να είναι διαφορετικό από αυτό που είναι φυσιολογικό τώρα . «Τα πρώτα χρόνια της περιόδου σας, μπορεί να μην έρχεται την ίδια ώρα κάθε μήνα. Μπορεί να αιμορραγούν περισσότερο ή λιγότερο ή να έχουν διαφορετικά συμπτώματα PMS», λέει ο Gupta. «Καθώς μεγαλώνετε, οι περίοδοι σας γίνονται πιο τακτικές και γίνεται πιο εύκολο να αναγνωρίσετε τι είναι «φυσιολογικό» για εσάς».
Δεν είστε σίγουροι ποιο είναι το “φυσιολογικό” σας; Δοκιμάστε μια εφαρμογή παρακολούθησης περιόδου, λέει ο Dr. Κάρεν Ντάνκαν, Επίκουρος Καθηγητής στο Τμήμα Μαιευτικής και Γυναικολογίας στο NYU Langone Health. «Αυτός είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να ξεπεράσετε τον κύκλο σας και να καταλάβετε τη τυπική διάρκεια του κύκλου σας», λέει ο Δρ. Ντάνκαν. «Η παρακολούθηση του κύκλου σας είναι επίσης ένας πολύ καλός τρόπος για να γνωρίζετε τις πιο γόνιμες ημέρες κάθε μήνα όταν προσπαθείτε να συλλάβετε. Επίσης, είναι καλό να γνωρίζετε εάν θέλετε να αποφύγετε την εγκυμοσύνη».
2. “Γιατί ο έλεγχος των γεννήσεων επηρεάζει τη ροή του αίματος ενός ατόμου;”
Πρώτα πρώτα: ανάλογα με τον τύπο του BC που χρησιμοποιείτε, μπορεί να μην είναι καν «πραγματική» περίοδος. «Ακόμη κι αν έχετε περίοδο ενώ παίρνετε ορμονικά αντισυλληπτικά χάπια, δεν είναι μια φυσική περίοδος αυτή καθαυτή», εξηγεί ο Δρ. Stephanie McClellan, Επικεφαλής Ιατρός στην Κλινική Tia.
Τα περισσότερα αντισυλληπτικά χάπια εμποδίζουν την εγκυμοσύνη εμποδίζοντας τις ωοθήκες σας να απελευθερώσουν ένα ωάριο κάθε μήνα. (Χωρίς ωάριο, δεν υπάρχει τίποτα για να γονιμοποιήσει ένα σπέρμα.) Σύμφωνα με το Αμερικανικό Κολέγιο Μαιευτικής και Γυναικολογίας, οι ορμόνες που απελευθερώνονται από το χάπι λεπταίνουν επίσης την επένδυση της μήτρας. Μια «περίοδος» σε αυτόν τον τύπο ελέγχου των γεννήσεων ονομάζεται αιμορραγία απόσυρσης, λέει ο Δρ. McClellan, επειδή συμβαίνει κατά τη διάρκεια της εβδομάδας στο πακέτο αντισύλληψης που παίρνετε τα χάπια εικονικού φαρμάκου — τα επίπεδα των ορμονών σας πέφτουν, γεγονός που προκαλεί την λεπτή επένδυση της επένδυσης. «Η αιμορραγία από τα αντισυλληπτικά χάπια σχετίζεται στην πραγματικότητα με την απώλεια της ορμονικής υποστήριξης που σας δίνει το χάπι καθημερινά», λέει.
Σύμφωνα με τον Δρ. McClellan κηλίδες ή καθόλου αιμορραγία. (Για παράδειγμα, ένας στους πέντε ανθρώπους με το σπιράλ Mirena θα σταματήσει εντελώς την περίοδό του μέσα σε ένα χρόνο από την τοποθέτησή του.) Οι ορμόνες στο σπιράλ λεπταίνουν την επένδυση της μήτρας (παρόμοια με το χάπι), αλλά το σπιράλ απελευθερώνει ορμόνες όλες τις χρόνος χρόνου – και δεν σας δίνει την ευκαιρία να περάσετε αυτή τη «στέρηση».
«Αντίθετα, τα χάλκινα σπιράλ, τα οποία δεν περιέχουν ορμόνες αλλά λειτουργούν μέσω της στείρας φλεγμονής, προκαλούν βαρύτερη αιμορραγία και περισσότερες κράμπες της περιόδου», λέει ο Δρ. McClellan. Χωρίς ορμόνες, δεν υπάρχει τίποτα που να λεπταίνει την επένδυση της περιόδου σας ή να την αποτρέψει με άλλο τρόπο.
3. “Πόσο απαραίτητες είναι οι περίοδοι;”
Εξαρτάται ποιον ρωτάς. Ενώ ορισμένοι εμπειρογνώμονες ορμονών υποστηρίζουν ότι η περίοδος είναι σημαντικό μέρος της υγείας των ατόμων με μήτρα, η Karen Wang, MD, διευθύντρια της AAGL Fellowship in Minimally Invasive Gynecologic Surgery στο Johns Hopkins Medicine, λέει ότι μια περίοδος ορμονικού ελέγχου των γεννήσεων δεν είναι». t απαραίτητο. “ΕΓΩ«Είναι εντάξει εάν παίρνετε χάπια συνεχώς για περισσότερο από ένα μήνα για να καταστείλετε τον κύκλο σας ή εάν έχετε σύστημα IUD με βάση το προγεσταγόνο», λέει ο Δρ. Wang. «Δεν χρειάζεστε περίοδο για να ξεπλύνετε τη μήτρα».
Υπάρχουν βέβαια πολλοί λόγοι για τους οποίους κανείς δεν θα ήθελε καθόλου να έχει περίοδο. Οι γυναίκες στον στρατό επιλέγουν συχνά σπιράλ ή άλλες μακροχρόνιες μορφές ελέγχου των γεννήσεων, οι οποίες συνήθως μειώνουν τη συχνότητα των περιόδων, επειδή η πρόσβαση σε προϊόντα εμμήνου ρύσεως κατά την ανάπτυξη μπορεί να είναι δύσκολη. Τα τρανσέξουαλ, τα άτομα που δεν συμμορφώνονται με το φύλο ή τα μη δυαδικά άτομα μπορεί επίσης να επιλέξουν να χάσουν την περίοδό τους λόγω του ίδιου του γεγονότος ότι κάτι τέτοιο θα μπορούσε να προκαλέσει δυσφορία φύλου (μια ψυχολογική κατάσταση κατά την οποία ένα άτομο βιώνει μια σύγκρουση μεταξύ της ταυτότητας φύλου του και αυτού που του έχει ανατεθεί σε αυτούς κατά τη γέννηση έγινε, έχει). που μπορεί να οδηγήσει σε ζητήματα αυτοεκτίμησης και άλλα θέματα ψυχικής υγείας όπως η κατάθλιψη).
Εάν το όλο θέμα «γιατί χρειάζομαι καν την περίοδό μου;» είναι κάτι με το οποίο παλεύετε – ας πούμε ότι έχετε ιδιαίτερα επώδυνες περιόδους – φροντίστε να το αναφέρετε με τον OB/GYN σας για να το συζητήσετε μαζί σας, τι συμβαίνει επί.
4. “Γιατί η περίοδός μου μερικές φορές είναι ακανόνιστη;”
Αυτή είναι μια σημαντική ερώτηση που πρέπει να συζητήσετε με το γιατρό σας. «Η ακανόνιστη περίοδος δεν είναι φυσιολογική και μπορεί να έχει πολλές διαφορετικές αιτίες», εξηγεί ο Norbert Gleicher, MD, FACOG, FACS, Ιδρυτής του Κέντρου για την Ανθρώπινη Αναπαραγωγή. Σύμφωνα με το NIH, μια ακανόνιστη περίοδος μπορεί να σημαίνει ότι έχετε περιόδους με διαφορά μεγαλύτερη από 35 ημέρες, πολύ βαριά αιμορραγία ή αιμορραγία που διαρκεί περισσότερο από μια εβδομάδα ή ακόμη και ασυνήθιστη κηλίδες μεταξύ των περιόδων.
Δρ Ο Gleicher λέει ότι τα άτομα που παρατηρούν τέτοιες αλλαγές στην περίοδό τους θα πρέπει να μιλήσουν στον OB/GYN τους το συντομότερο δυνατό. «Η ακανόνιστη εμμηνορροϊκή αιμορραγία δεν υποδηλώνει αυτόματα ιατρικό πρόβλημα, αλλά θα πρέπει να διερευνηθεί», λέει. Οι ιατρικοί λόγοι για την απώλεια περιόδου θα μπορούσαν να περιλαμβάνουν την περιεμμηνόπαυση και το σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών (μια ιατρική κατάσταση στην οποία ένα άτομο έχει κύστεις ωοθηκών, ακανόνιστους εμμηνορροϊκούς κύκλους ή/και αυξημένα επίπεδα ανδρογόνων), λέει. Οι μη ιατρικοί λόγοι περιλαμβάνουν ταξίδια, ειδικά ταξίδια σε ζώνες ώρας, και χαμηλό σωματικό λίπος, κάτι που είναι κοινό στους ανταγωνιστικούς αθλητές.
5. “Τι σημαίνει αν το αίμα της περιόδου μου αλλάξει χρώμα;”
Μην ανησυχείτε πολύ για αυτό. Ενώ το χρώμα του αίματος της περιόδου μπορεί να δώσει κάποιες ενδείξεις για το τι συμβαίνει μέσα στο σώμα σας, δεν είναι γενικά η πιο σημαντική μέτρηση για την κατανόηση της συνολικής υγείας κατά τη διάρκεια της περιόδου σας. «Το χρώμα της περιόδου σας είναι ίσως αυτό που έχει λιγότερο σημασία», εξηγεί ο Δρ. Jennifer Conti, μαιευτήρας και γυναικολόγος στο Stanford Health Care. «Ανησυχούμε πολύ περισσότερο με το πόσο συχνά αιμορραγείτε, πόσο βαριά ή ελαφριά είναι η ροή του αίματος και ποια συναφή συμπτώματα, όπως πόνος, ημικρανίες ή εναλλαγές της διάθεσης εμφανίζονται. Το χρώμα του αίματος μπορεί να ποικίλλει ανάλογα με το πόσο γρήγορα ή αργά ρέει το αίμα. Φεύγουν από τη μήτρα σας, αλλά στην πραγματικότητα δεν έχουν καμία κλινική σημασία».
FWIW, το καφέ αίμα περιόδου είναι ένα αρκετά κοινό χρώμα, είπε στο Well+Good η Sherry Ross, OB-GYN. “Στην αρχή, [menstrual] «Το αίμα τείνει να έχει έντονο κόκκινο χρώμα και καταλήγει να εμφανίζεται καφέ ή μαύρο», είπε. Συνήθως είναι απλώς παλαιότερο αίμα που οξειδώνεται και γενικά δεν υπάρχει λόγος ανησυχίας.
6. “Γιατί οι περίοδοι είναι τόσο επώδυνες;”
Οι προσταγλανδίνες φταίνε, λέει ο Δρ. Jessica Shepherd, ιατρική σύμβουλος στο Rory, μια διαδικτυακή υπηρεσία υγείας γυναικών, και γυναικολόγος στο Ιατρικό Κέντρο του Πανεπιστημίου Baylor. Αυτές οι ορμόνες παράγονται στην επένδυση της μήτρας και εμπλέκονται στη φυσική φλεγμονώδη και επουλωτική απόκριση του σώματος. Βοηθούν επίσης στη ρύθμιση του εμμηνορροϊκού κύκλου, της ωορρηξίας, ακόμη και στην τόνωση της διαδικασίας του τοκετού.
“Ο [prostaglandin] «Τα επίπεδα είναι αρχικά υψηλά και μειώνονται καθώς προχωρά ο κύκλος και συνήθως ο πόνος μειώνεται καθώς πέφτουν τα επίπεδα προσταγλανδίνης», λέει ο Δρ. Βοσκός. Ωστόσο, ο υπερβολικός πόνος που δεν φαίνεται να βελτιώνεται καθώς προχωρά η περίοδός σας μπορεί να είναι σημάδι ότι κάτι δεν πάει καλά, προσθέτει. “Αυτό μπορεί να είναι ένδειξη προβλημάτων όπως η ενδομητρίωση, τα ινομυώματα ή το σύνδρομο πυελικού πόνου.” Γι’ αυτό είναι σημαντικό να επισκεφτείτε τον γυναικολόγο σας όταν αρχίσει ο πόνος, να συζητήσετε πώς να διαχειριστείτε τον πόνο και να βεβαιωθείτε ότι κανένας άλλος δεν είναι υποκείμενες ασθένειες παρόν.”
Οι πραγματικές γυναίκες μοιράζονται αυτά που θα ήθελαν να γνωρίζουν πριν πάρουν το σπιράλ τους. Και να πώς μπορείτε να αγκαλιάσετε τη θετικότητα της περιόδου ως ενήλικας.
Οι συντάκτες μας επιλέγουν αυτά τα προϊόντα ανεξάρτητα. Εάν κάνετε μια αγορά μέσω των συνδέσμων μας, η Well+Good ενδέχεται να λάβει προμήθεια.