Si está embarazada, debe esperar numerosos efectos secundarios desagradables en el transcurso de las 40 semanas; Sin embargo, la diversión no termina ahí. Aunque he leído todos los libros sobre bebés, todavía me sorprende cuánto tiempo he tenido efectos secundarios posparto, que pueden variar desde cambios de humor hasta incontinencia con un parto vaginal. Y unos tres meses después de dar a luz, apareció una de las consecuencias más duraderas: la caída del cabello posparto.
Aunque lo esperaba, todavía estaba sorprendido. Cómo He perdido mucho cabello, y más porque tardó mucho en volver a crecer. Hablé con Christina Han, MD FRCPC, dermatóloga certificada por la junta de False Creek Dermatology, para obtener más información sobre las causas de la caída del cabello después del parto y qué se puede hacer para ayudar.
¿Qué es la caída del cabello después del parto?
“La pérdida de cabello posparto está relacionada con una caída en los niveles hormonales después del embarazo”, explica el Dr. Han. “Las hormonas del embarazo, como el estrógeno y la progesterona, están presentes en grandes cantidades para mantener el embarazo, pero después del parto estos niveles caen y pueden desencadenar la formación de cabello”.
Para la mayoría de las personas, la pérdida de cabello posparto comienza alrededor de tres o cuatro meses después de tener un bebé y puede durar hasta seis meses. En este punto, el nuevo crecimiento puede comenzar en cualquier momento, pero progresa, como explica el Dr. Han enfatiza lento. De hecho, compartió que se trata de una pulgada por mes, por lo que pueden pasar varios meses antes de que ocurra un nuevo crecimiento realmente notable.
La gravedad de la pérdida de cabello también puede variar de persona a persona. “Dependiendo de la cantidad de cabello que una persona tenga para comenzar, algunas personas pueden experimentar una pérdida de cabello más severa y/o notoria después del parto que otras”, dice el Dr. Han. “En casos raros, algunas personas pueden experimentar pérdida de cabello genética después de dar a luz. En este caso, la pérdida de cabello puede volverse cada vez más crónica sin tratamiento adicional. Si no hay mejoría en la pérdida de cabello, es hora de ver a un médico para descartar otras causas de pérdida de cabello”. Las causas comunes de pérdida de cabello incluyen el estrés, el cepillado agresivo, la deficiencia de vitamina D y las hormonas.
Soluciones para la caída del cabello después del parto
Puede ser muy Es frustrante escuchar esto en medio de la pérdida de cabello posparto, pero ¿una de las mejores soluciones? Tiempo. A los 11 meses después del parto, actualmente estoy acunando algunos pelos de bebé de dos pulgadas alrededor de la línea de mi cabello. Eso no es inusual, explica el Dr. Han. “Les aseguro a mis pacientes que este tipo de pérdida de cabello es temporal y muy común”, dice ella. “Por lo tanto, no se necesitan tratamientos específicos aparte de mantenerse saludable a través de una buena nutrición, dormir y reducir el estrés”.
Dado lo difícil que puede ser ajustar estos factores de estilo de vida cuando se cuida a un recién nacido, existen algunos tratamientos y productos caseros que pueden ayudar a acelerar el proceso. Aquí hay algunos que el Dr. Han recomienda:
- champús voluminizadores para añadir volumen al cabello.
- champús secos puede ser excelente para minimizar el lavado excesivo entre lavados y agregar algo de volumen al cuero cabelludo.
- acondicionadores de luz Úselo en las puntas del cabello para eliminar el peso adicional de los acondicionadores pesados.
- Mantenga los moños/coletas apretados al mínimo y peinados que pueden ejercer una presión indebida sobre los folículos.
- Prueba un nuevo peinado.
Productos que me han ayudado con la caída del cabello después del parto
Siempre he sido esa persona que tenía un ritual de 12 pasos para el cuidado de la piel, pero cuando se trata del cuidado del cabello, mi lista de productos es escasa. Sin embargo, esto cambió cuando comencé a sufrir pérdida de cabello después del parto. Aunque nada ha cambiado por completo los efectos de la caída del cabello después del parto, estos tres productos han sido fantásticos para ayudar a controlarla.
Suero para el cabello y el cuero cabelludo Captain Blankenship – $48.00
Nunca he sido de los que tratan mi cabello, pero este suero para el cuero cabelludo me hizo cambiar de opinión para siempre. Si bien algunos se pueden usar en el cabello seco, cuando comencé a tener pelos de bebé después del parto, lo usé como un tratamiento nocturno y descubrí que dejaba mi cabello con un aspecto más saludable y brillante que nunca.
R+Co, Spray de champú en seco espiritualizado – $16.00
Nunca he sido muy fan de la sensación del shampoo en seco en mi cabello, aunque me encanta el efecto que tiene. Pero esta niebla marcó una gran diferencia. Unas cuantas rociadas de esto en mi cabello y luego un secado rápido y tengo mucho volumen.
HEETA, cepillo de champú para el cabello – $ 7.00
Empecé a usar un cepillo de champú cuando estaba en medio de la pérdida de cabello posparto, pero ahora nunca voy a pasar sin él. Masajear el champú con este cepillo alivia mi cuero cabelludo y deja mi cabello con una sensación más clara y limpia que nunca.
La pérdida de cabello posparto puede ser preocupante y una fuente de problemas de confianza en uno mismo en un momento particularmente desafiante en la vida de los nuevos padres. Sin embargo, es importante recordar que este cambio es temporal (un mantra que seguiré repitiendo). como dr Han explicó: “Hay mucha certeza de que es temporal y que el cabello volverá a crecer”. Puede ser muy preocupante, ya que el cabello a menudo se cae abruptamente o incluso se cae en “grupos” con cosas simples como cepillarse y lavarse. Tenga la seguridad de que los folículos pilosos aún están intactos y el cabello volverá a crecer”.
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