ΕΝΑ Ένα καλό αθλητικό σουτιέν είναι απαραίτητο για τους περισσότερους δρομείς, αναβάτες HIIT, ποδηλάτες και, καλά, οποιονδήποτε έχει στήθος που του αρέσει να κινείται. Όχι μόνο ανακουφίζει από τον πόνο της αναπήδησης των μαστών σας, αλλά διατηρεί επίσης τη δομή του ιστού του μαστού σας μακροπρόθεσμα και αποτρέπει τους τραυματισμούς.
«Εάν έχετε βαρύτερο ιστό του μαστού και ασκείστε χωρίς την κατάλληλη υποστήριξη, μπορεί πραγματικά να διακινδυνεύσετε να τραυματίσετε τον σύνδεσμο του Cooper, ο οποίος σας βοηθά να κρατάτε το στήθος σας στη θέση του», δήλωσε η αντιπρόεδρος του Le Mystère, Jessica Pfitser, στο Well +Good tells. «Αν κάνετε μια έντονη προπόνηση χωρίς αυτή την υποστήριξη, ο ιστός στην πραγματικότητα διασπάται».
Το αθλητικό σουτιέν είναι ένα λειτουργικό ρούχο, που σημαίνει ότι έχει σκοπό. Υλικά υψηλής τεχνολογίας και μηχανική έχουν δημιουργήσει ρούχα που υποστηρίζουν, αλλά δεν τσιμπούν, απομακρύνουν τον ιδρώτα, αφήνουν το δέρμα σας να αναπνέει και προσαρμόζεται στο σώμα σας, διατηρώντας παράλληλα τη δομική ακεραιότητα.
Ωστόσο, δεδομένου ότι τα αθλητικά σουτιέν είναι κατασκευασμένα από υλικά όπως spandex, πολυεστέρας ή νάιλον που φθείρονται φυσικά με την πάροδο του χρόνου, όσοι φορούν αθλητικά σουτιέν θα πρέπει να διασφαλίζουν ότι συνεχίζουν να εκτελούν τη λειτουργία τους. Αυτό οδήγησε σε μια κοινή σοφία στον κλάδο, επίσης από την Well+Good: ότι πρέπει να αλλάζετε το αθλητικό σουτιέν σας κάθε έξι έως δώδεκα μήνες.
Αξίζει να ρίξετε μια δεύτερη ματιά σε αυτόν τον αριθμό, γιατί το να πετάξετε ένα αθλητικό σουτιέν σημαίνει ότι τα υλικά που προέρχονται από άνθρακα θα πηγαίνουν σε χωματερή.
«Επειδή τα ενεργά ρούχα κατασκευάζονται τόσο συχνά από συνθετικές ίνες, κυρίως από ορυκτά καύσιμα, υπάρχουν τέτοια προβλήματα στο τέλος του κύκλου ζωής τους που όλοι πρέπει να προσέχουμε τη ζήτηση που έχουμε στην αγορά», λέει η Ciara Barry, Πολιτική Διευθύντρια και καμπάνιες στον οργανισμό βιωσιμότητας της βιομηχανίας μόδας, Fashion Revolution. Τα ορυκτά καύσιμα απαιτούνται συνήθως για την κατασκευή ενός ενδύματος σαν αθλητικό σουτιέν και η απόρριψή του επιβαρύνει επιπλέον το περιβάλλον, καθώς τα περισσότερα ρούχα είναι δύσκολο να ανακυκλωθούν — το 85 τοις εκατό των ρούχων στις ΗΠΑ καταλήγουν σε αποτεφρωτήρες ή σε χωματερές.
Δυστυχώς, όποιος έχει αθλητικό σουτιέν, μαγιό ή αγαπημένο ζευγάρι κολάν ξέρει ότι τα ελαστικά ρούχα θα πρέπει τελικά να καταργηθούν σταδιακά. Αλλά ο Barry ενθαρρύνει τους ανθρώπους να παίρνουν τις δικές τους αποφάσεις για το πότε το κάνουν και να μην βασίζονται σε γενικές συμβουλές που μπορεί να μην αντικατοπτρίζουν πόσο συχνά χρησιμοποιείτε το αθλητικό σουτιέν σας, πώς το χρησιμοποιείτε ή πόσο καλά έχει χρόνο.
«Ως πολίτες, όχι μόνο ως καταναλωτές, όλοι πρέπει να είμαστε πιο συντονισμένοι με το σώμα μας και με αυτά που μας λένε καθώς κινούμαστε», λέει ο Barry. «Από το πώς νιώθετε κατά τη διάρκεια της προπόνησής σας, μπορείτε να καταλάβετε εάν ένα αθλητικό σουτιέν εξακολουθεί να παρέχει υποστήριξη και είναι λειτουργικό για εσάς. Αυτό είναι κάτι που προτρέπω τους ανθρώπους να σκεφτούν και όχι ένα αυθαίρετο χρονικό διάστημα έξι μηνών».
Υπάρχουν επίσης βήματα που μπορείτε να ακολουθήσετε για να διασφαλίσετε ότι το αθλητικό σουτιέν σας έχει μεγάλη και υγιή ζωή. Ο Quang Dinh, Διευθύνων Σύμβουλος της Girlfriend Collective, εξηγεί ότι το πώς πλένετε και στεγνώνετε τα ρούχα σας μπορεί να κάνει μεγάλη διαφορά. «Συνιστούμε να χρησιμοποιείτε κρύο νερό με ήπια απορρυπαντικά που δεν λευκαίνουν και να το κρεμάτε για να στεγνώσει», λέει ο Dinh. «Το πλύσιμο με κρύο νερό και το στέγνωμα στον αέρα όχι μόνο βοηθούν το σουτιέν να διατηρήσει το αρχικό του σχήμα και την ελαστικότητά του περισσότερο (ζεστό νερό και θερμότητα). Τα στεγνωτήρια αλλοιώνουν τα υφάσματα πιο γρήγορα), εξοικονομεί επίσης ενέργεια».
Ωστόσο, ένα πρόβλημα που μπορεί να προκύψει με το κρύο πλύσιμο και το στέγνωμα στον αέρα μπορεί να είναι μια δυσάρεστη οσμή που προκαλείται από μούχλα. Αλλά αυτό δεν θα πρέπει να σας δελεάσει να εγκαταλείψετε το αθλητικό σουτιέν σας. «Αν μια επίμονη μυρωδιά παραμένει, δοκιμάστε να την εμποτίσετε με ξύδι για να σκοτώσετε τυχόν βακτήρια που προκαλούν οσμή», λέει ο Ντιν.
Μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε να στεγνώσετε τα αθλητικά σουτιέν σας στον ήλιο και να ψάξετε για σουτιέν που στεγνώνουν γρήγορα (όπως αυτά της Girlfriend Collective) “έτσι στεγνώνουν γρηγορότερα και αποτρέπουν αυτό το φοβερό ωίδιο”.
Φυσικά, έρχεται μια στιγμή που χρειάζεστε ένα νέο αθλητικό σουτιέν. Ευτυχώς, αρκετές μάρκες αθλητικών ειδών επενδύουν τώρα σε πιο φιλικές προς το περιβάλλον επιλογές σχεδίασης. Για παράδειγμα, το Tentree χρησιμοποιεί υλικά που προέρχονται από βιώσιμα και ανακυκλώνονται και φυτεύει δέκα δέντρα για κάθε προϊόν που αγοράζεται. Και η Girlfriend Collective κατασκευάζει τα αθλητικά της ρούχα από ανακυκλωμένα υλικά, όπως πλαστικά απορρίμματα μετά την κατανάλωση και παλαιότερα χρησιμοποιημένα υφάσματα, και προσφέρει ένα πρόγραμμα ανακύκλωσης για πελάτες που έχουν φθαρεί τα κομμάτια Girlfriend Collective τους.
Το αθλητικό σουτιέν σας δουλεύει σκληρά για εσάς. Ακόμη και όταν πρόκειται για παράταση της διάρκειας ζωής, μπορείτε να καταβάλετε κάποια προσπάθεια. Λοιπόν αυτό είναι υποστήριξη.
Οι συντάκτες μας επιλέγουν αυτά τα προϊόντα ανεξάρτητα. Εάν κάνετε μια αγορά μέσω των συνδέσμων μας, η Well+Good ενδέχεται να λάβει προμήθεια.